9-10 Bridge Street, Newport, Newport, NP20 4AL
Gwybodaeth Dydd Sadwrn Lles Oedolion
Croeso i Ddydd Sadwrn Lles Oedolion yn The Place!
Ymunwch â ni am brynhawn hamddenol o gefnogi eich lles:
03/08 - Clai gyda Nathan
Rhyddhewch eich dychymyg yng ngweithdy Chwarae Clai Nathan, hafan ar gyfer creadigrwydd ac ymlacio. Plymiwch i fyd cyffyrddol clai, lle mae pob mowld yn tanio llawenydd a mynegiant. Ymunwch â ni am daith hyfryd o fynegiant artistig a hwyl ymarferol, lle yr unig derfyn yw eich dychymyg.
10/08 - Bath Sain
Ymunwch â ni am daith o iacháu ac adfywio. Ymdrochwch ym Mhrofiad Bath Sain adferol Beth. Gadewch i ddirgryniadau lleddfol olchi drosoch chi. Rhyddhewch densiwn a straen, a dod o hyd i gydbwysedd yn y corff a'r meddwl.
17/08 - Cerddi gyda Patrick
Yn y gweithdy hwn byddwch yn archwilio ysgrifennu fel offeryn ar gyfer lles, gwytnwch a thrawsnewid. Bydd Patrick yn eich tywys trwy ddarllen ac ysgrifennu cerddi ar gyfer tawelwch, hunan-barch, diolchgarwch a heddwch mewnol. Perffaith os ydych chi weithiau'n teimlo wedi’ch llethu, yn bryderus neu'n gaeth mewn ymdeimlad o ymladd neu ffoi. Dyma'ch cyfle i ysgrifennu eich gwirionedd.
24/08 - Ioga Somatic gyda Sue
Cyfle i gychwyn ar daith drawsnewidiol gyda dosbarth Ioga Somatic Sue. Darganfyddwch rym ail-addysg niwrogyhyrol, gan ryddhau cyhyrau tynn i leddfu poen cronig yn y cefn, ysgwyddau, y gwddf a'r cluniau. Byddwch yn meistroli symudiadau eich corff a dod o hyd i ryddid trwy dechnegau profedig Ioga Somatic. Ymunwch â ni am ryddhad ac adfywio.
31/08 - Perlysiau ar gyfer Iechyd gyda Poppy
Ymunwch â Poppy am weithdy sy'n canolbwyntio ar sut i greu gardd o berlysiau ar gyfer iechyd a lles. Yn y sesiwn, byddwch yn archwilio amrywiaeth o deuluoedd planhigion a'u priodweddau iachaol.
Mae'r gweithgareddau'n rhad ac am ddim i'w mynychu, ac mae’r deunyddiau yn cael eu darparu.
Gwefan https://www.theplacenewport.com/